Skip to main content

Stress is een keuze

Afrekenen met stress begint met zelf te veranderen

Leg de oorzaken van stress niet bij jouw lastige manager of de drukte op het werk. Stress wordt veroorzaakt door jouw onkunde om ermee om te kunnen gaan. Wil je afrekenen met stress? De keuze is aan jou.

De auteur was jarenlang manager en was daarin even succesvol, als ziek en ongelukkig. Op een dag belandde hij in een zware burn-out en er was niets meer dat hem hielp, van ander werk tot anti-depressiva. Tot hij zo diep in de put zat dat hij nog maar één oorzaak kon bedenken: lag het misschien aan hemzelf? Hij maakte de keuze om voor eens en altijd af te rekenen met zijn stress.

Stress is een keuze laat op overtuigende wijze zien dat jij de keuze hebt om jouw stress op te lossen. De onderliggende veroorzakers zijn ziekmakende emoties en angsten. Emoties zoals schuld, schaamte en faalangst ontstaan in je jeugd. Ze zijn hardnekkig, omdat het lijkt alsof zij jouw leven bepalen. Je hebt er niet voor gekozen om stress te hebben, maar het is jouw keuze om jouw stress op te lossen.

Specificaties

  • Datum:
    mei 2021
  • Uitgeverij:
    Haystack
  • ISBN:
    9789461264480
  • Omvang:
    238 pagina’s
  • Editie:
    Paperback en e-book

 19,50 23,50

In de media

Echt een aanrader

Vijf sterren bij Managementboek.

Managementboek.nl

Mooie inzichten

Het boek ‘Stress is een keuze’ eindigt met een hoofdstuk vol tips, en met wat testen aan het eind. Daarmee heb je denk ik een boek in handen met veel aanknopingspunten voor je eigen situatie. Want na het lezen van dit boek, of tijdens het lezen, begint je eigen proces: waar zit mijn stress en waardoor wordt dit veroorzaakt? En hoe kan ik daarin veranderen? Ik denk dat je met Stress is een keuze tot mooie inzichten kan komen.

Stoerleesvoer.nl

Gesprek met Hilbrand

Iedereen heeft wel eens last van acute stress. En dat is helemaal niet erg. Maar het wordt natuurlijk een probleem als de stress langer duurt en chronisch wordt. Of dat je chronische stress zo lang duurt, dat je het niet meer ziet als stress. Maar je wel steeds meer lichamelijke klachten krijgt. Totdat je eigen machinerie vastloopt. Wat stress met je geest en lichaam doet, dat vertelt auteur Hilbrand Bos. Wij praten over zijn nieuwe boek ‘Stress is een Keuze’. Hij deelt zijn ervaring over z’n zware burn-out, wat het met hem deed en hoe hij zichzelf heeft leren kennen tijdens deze reis.

Advertising Heroes

Stress oplossen

Stress wordt volgens de auteur veroorzaakt door jouw onkunde om ermee om te gaan Wil je afrekenende stress? Dan is dit boek een fijn handvat

FNV/ Mooi